Serenity prayer roept op tot presence

coachingPresenceSerenityPrayer

Schenk ons de kalmte om de dingen te accepteren die we niet kunnen veranderen,
de moed om  te veranderen wat we wel kunnen veranderen,
en de wijsheid om het verschil daartussen te kennen.

Grant us the serenity to accept the things we cannot change
the courage to change the things we can,
and the wisdom to know the difference.

Het was (volgens Wiki*) Reinhold Niebuhr die claimt auteur te zijn van dit gebed. Een Amerikaan met ongetwijfeld Duitse voorouders. Hij was theoloog, ethicus, en maatschappijcriticus. Veel Amerikaanse democraten dwepen in hun denken beïnvloedt te zijn door deze man. Obama, Luther King en Hillary Clinton, zijn slechts een paar voorbeelden. Ik geef hen geen ongelijk en geloof zeker dat zij hun best gedaan hebben uitdrukking te geven aan de oproep van dit gebed.

Lees “Serenity prayer roept op tot presence” verder

Zonder pijn geen verandering (vaak)

vlinderOp een dag ontstond er een klein gaatje in de cocon. Een man die toevallig voorbijkwam, stopte en observeerde urenlang de opgesloten vlinder. Deze probeerde tevergeefs door het kleine gaatje te kruipen. Na lange tijd leek het alsof hij het opgaf. Toen besloot de man om hem te helpen. Hij pakte zijn zakmes en opende de cocon. De vlinder kwam er meteen uit, maar zijn lichaam was mager en versuft. Zijn vleugels waren niet goed ontwikkeld en bewogen amper. De man bleef hem gadeslaan en dacht dat hij zijn vleugels nog wel zou openen. Dat gebeurde echter niet. Hij bleef zich over de grond voortslepen met zijn magere lichaam en zijn verschrompelde vleugels. Hij heeft nooit kunnen vliegen.

Deze tekst kwam ik tegen op de site van collega Jan Kok. Als bioloog, counsellor en trainer voelde ik mij meteen aangesproken. Het roept allerlei associaties bij mij op. Van keizersnedes tot coachcontacten en de U-theorie. Heel concreet doet me denken aan de training die ik geef voor studenten van een opleiding voor Coaching en Counselling. Als coach, counsellor, therapeut, begeleider is het zo fijn om ondersteunend te kunnen zijn. Maar de bovenstaande tekst beschrijft maar al te goed hoe belangrijk het is om het niet voor de ander op te lossen. Lees “Zonder pijn geen verandering (vaak)” verder

SMART doelen stellen geeft veranderingsenergie

Er zijn nog veel misverstanden als het gaat om werken met SMART doelen. Ik hoor mensen praten over SMART voorzitten en SMART rapporteren. Geen wonder dat SMART vaak geen beste naam heeft. Want SMART kan alleen de doelen betreffen. En waarom het zinnig is om je doelen SMART te stellen? Kort gezegd: omdat alles wat aandacht krijgt groeit. Daarom zou een ziekenhuis ook geen ziekenhuis moeten heten, en is dat misschien wel de reden dat de meeste mensen overlijden in het ziekenhuis. Maar hier ga ik misschien wat kort door de bocht. 🙂 Lees “SMART doelen stellen geeft veranderingsenergie” verder

Mindfulness in company?

mindfulness_in_companyMindfulness een hype? Misschien, maar wel een hype met inhoud. Zelfs in de reguliere geneeskunde erkent men nu dat mindfullness helpt bij de behandeling van klachten. Er zijn verscheidene therapieën, zoals ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gebaseerd op mindfulness. Vooral bij behandeling van pijn wordt ervan gebruik gemaakt.

Maar werkt mindfullness ook in company? En hoe ziet dat er dan uit? Lees “Mindfulness in company?” verder

Het kwaad in de ogen

Een ludieke “Literatuur”tip: Timmetje Tim en de dekentjesdief (prenten-/kinderboek). Door: John Prater

Waarin de dekentjesdief het knuffeldekentje afpakt, terwijl verlegen Timmetje ligt te slapen. Dat maakt het timide jongetje echter zo kwaad dat hij de dekentjesdief achtervolgt door donkere bossen, over woeste zeeën en langs steile hellingen. In de grot van de dief aangekomen kijkt Timmetje de dief diep in de ogen. Deze groeit uit tot grote proporties, begint ijzingwekkend te schreeuwen, maar gaat vervolgens in rook op. Timmetje keert terug met vele knuffelbeesten en -dekentjes en is de held van alle kinderen.

Oftewel: de mens lijdt het meest van het lijden dat hij vreest